Bambini e sport: al sole in sicurezza!

Per evitare danni alla pelle dei bambini, i genitori dei “piccoli atleti” devono per questo essere sempre consapevoli di quali rischi siano connessi a una specifica disciplina, se praticata a lungo sotto il sole.

Spesso, fare sport significa anche stare a lungo all’aria aperta con conseguente esposizione agli effetti degli agenti atmosferici, primo fra tutti il sole. Per evitare danni alla pelle dei bambini, i genitori dei “piccoli atleti” devono per questo essere sempre consapevoli di quali rischi siano connessi a una specifica disciplina. Il sole, infatti, non si prende solo in spiaggia, giocando sulla sabbia! Occhio, quindi, a non dimenticare le buone regole della fotoesposizione, soprattutto nel caso di sport impegnativi o di una certa durata, che prevedono lunghe permanenze sotto i raggi solari.

Per i bambini praticare uno sport diventa l'occasione per muoversi, correre, giocare. In realtà, la pratica sportiva nei giovanissimi significa molto di più: contribuisce ad una crescita equilibrata, sia fisica che psicologica, insegnando al bambino a socializzare, a concentrarsi su un obiettivo e a prendere coscienza delle proprie capacità e potenzialità.
Ma qual è lo sport più adatto per i nostri figli? Un pizzico di attenzione alle loro predisposizioni e ai loro desideri aiuta nella scelta; innanzitutto lo sport deve essere divertimento, perciò niente pressioni e ricordiamoci che non tutti nascono campioni.

Nei nostri approfondimenti potrati trovare una breve carrellata delle discipline outdoor più coinvolgenti per i bambini, con qualche utile consiglio di fotoprotezione.