Pallavolo, oltre la palestra
L’avvicinamento alla pallavolo deve essere effettuato per gradi, cominciando dall’acquisizione delle basi tecniche necessarie attraverso il minivolley, una sorta di versione ridotta con un campo di dimensioni inferiori, una palla soffice e leggera e solo tre giocatori per squadra.
Se la pallavolo è molto praticata, la sua declinazione “da spiaggia” sta esercitando nel nostro Paese un richiamo altrettanto forte, sfruttando anche il fatto che recentemente il beach volley è diventato sport olimpico. L’ambiente di gioco, ovvero la spiaggia, lo rende ancor più adatto ai bambini e, per chi volesse, sul web si trovano molte opportunità di “camp” estivi di avviamento.
Agli occhi di un bambino, uno sport praticato in spiaggia, coperto solo da un costume e, al massimo, da una canottiera, sembra fatto apposta per sentirsi libero.
Inutile dire che la situazione è a forte rischio scottature, perciò i genitori devono essere ben preparati ad affrontarla. La sabbia riflette i raggi UV aumentando il rischio, perciò bisogna applicare una crema a fattore molto alto (50+) su tutto il corpo rinnovandola di frequente, anche a causa dell’azione abrasiva esercitata dalla sabbia durante il gioco (i “tuffi” sono continui). Senza dimenticare zone spesso trascurate come il dorso dei piedi, molto esposto durante le partite.
Su pelli già abbronzate, o su bambini di fototipo 4 o superiore, si può utilizzare una protezione leggermente più bassa. Uno stick per naso, palpebre e labbra darà ulteriore protezione a zone particolarmente delicate. Per il resto, un cappellino di cotone con visiera deve essere “d’ordinanza” per evitare colpi di calore; sempre parlando di temperatura, una vaporizzazione frequente su tutto il corpo con acqua termale aiuta a rinfrescare la pelle del bambino.
Infine, fondamentale sarà anche l’adozione di occhiali protettivi, possibilmente fascianti, eventualmente assicurati con un elastico retronucale, e dotati di lenti certificate anti-UV infrangibili.
Età consigliata per iniziare: 6/8 anni
