Il
Sole è luce, calore, energia e vita e in
tutte le mitologie
è sempre stato venerato con particolare
devozione. D’altra parte se si spegnesse
il sole (ipotesi peraltro remota) sul nostro pianeta
non sarebbe più possibile la sopravvivenza.
Il sole, dunque, è nostro amico ma dobbiamo
rispettarlo.
I
benefici che possiamo trarre da lui sono molteplici:
- migliora
il nostro umore
- stimola
il tono fisico e muscolare
- ci rende
più forti e resistenti alla fatica
- attenua
eventuali sensazioni di dolore
- in certi
casi, come per esempio in alcune malattie della
pelle quali la psoriasi, rappresenta addirittura
una vera terapia.
Un
altro beneficio importante del sole è il
suo effetto di attivazione della vitamina D (colecalciferolo),
che a sua volta è fondamentale nel promuovere
l’assorbimento di calcio e la sua fissazione
nelle ossa. E’ bene tuttavia precisare che
sono sufficienti 10 minuti al giorno per promuovere
questo processo, che non ha alcuna correlazione
con il livello di abbronzatura.
Per
ottimizzare questi benefici, dunque, dobbiamo
ricordarci che il sole va preso con moderazione
e ragionevolezza, e soprattutto con la giusta
protezione, rappresentata da un prodotto
scelto specificamente sulla base delle caratteristiche
della nostra pelle. |
