Effetti psicoemotivi

Il sole è luce e la luce, secondo la definizione di alcuni studiosi, è un “super nutriente”.
Chi vive nelle città non fa fatica ad apprezzare il piacere di allontanarsi dal rumore ma anche da un cielo spesso offuscato dai gas di scarico per ritrovare il piacere del contatto con la natura.
Prendere il sole, in effetti, non soltanto ci fa sentire meglio fisicamente, ma favorisce il rilassamento dandoci nel contempo una nuova carica emotiva: non a caso il sole è da considerare un antidepressivo naturale a cui potremmo e dovremmo far spesso ricorso quando ci capita, soprattutto nella stagione calda, di sentirci sottotono o sovraffaticati.