Articoli con tag: pelle
La protezione degli indumenti
Spesso si crede che sia sufficiente coprirsi per proteggersi dalla radiazione solare. È proprio così? In che misura i diversi indumenti arrestano la penetrazione dei raggi UVA e UVB? Facciamo un po' di chiarezza
Abbronzarsi senza sole
Finisce l’estate ma non il desiderio di abbronzatura, per molti sinonimo di un aspetto più sano. In questa stagione possono essere d’aiuto i prodotti autoabbronzanti, che permettono di ottenere buoni risultati in poco tempo. Bisogna però sempre tenere presente che il colore ottenuto con gli autoabbronzanti non protegge dai raggi UV, a meno che non sia indicato sulla confezione.
La dieta del sole
La protezione della pelle non passa soltanto attraverso l'uso dei prodotti solari ma anche dalla tavola. Prima di partire per le vacanze sarebbe infatti opportuno aiutare il nostro corpo a rafforzare le difese della pelle e minimizzare l'impatto delle radiazioni, aumentando ad esempio l’apporto di antiossidanti quali il beta-carotene.
La terapia del sole
Nell’antichità il sole era considerato una vera e propria terapia; oggi, che i suoi salutari effetti sull’organismo sono studiati a livello scientifico, è importante imparare a prenderlo nel modo giusto, sfruttandone al meglio le caratteristiche benefiche e assumendolo alle giuste dosi
Il fattore di protezione (SPF)
Protezione alta o moderata? E il numero sulla confezione a cosa corrisponde? Ecco come imparare a leggere correttamente l’etichetta dei prodotti solari e come scegliere la protezione giusta per il proprio fototipo
Ai tropici d'inverno, protezione extra
Esporre nuovamente al sole la pelle dopo tre o quattro mesi di vita cittadina autunnale è davvero un piacere. La vacanze invernali ai tropici, però, richiedono più di qualche attenzione affinché ’abbronzatura sia davvero sicura, ossia sana e duratura.
Vacanze ai tropici: le strategie del rientro
Sul volo di rientro la pelle inizia già a disidratarsi e l’abbronzatura sbiadisce? Rimedia con prodotti super lenitivi e qualche accorgimento “furbo” per idratare la pelle dall’interno
Tendenze moda estate, pelle in vista
Mode e tendenze dell’estate 2012: meglio un look classico o trasgressivo? Bikini o costume intero? Le domande sono sempre le stesse ogni anno, ma l’unico “accessorio” a cui non si può mai rinunciare è una pelle piacevolmente abbronzata. In modo sicuro.
Prodotti solari: come sceglierli
Essere consapevoli dei possibili danni del sole e dell’importanza della protezione significa aver già compiuto un passo importante. Ma non basta. Occorre infatti scegliere in maniera oculata i prodotti sulla base di alcuni elementi soggettivi e oggettivi.
Pelle sensibile sotto il sole
Durante l’esposizione al sole la pelle delicata ha bisogno di attenzioni extra: meglio utilizzare prodotti ad hoc , ipoallergenici e non comedogeni, che proteggano e leniscano le irritazioni, e seguire alcune semplici regole
Abbronzarsi... con gli alimenti giusti
Betacarotene, vitamine, aminoacidi essenziali: sostanze che aiutano la pelle a proteggersi dai rischi del sole, stimolano l'abbronzatura e favoriscono la formazione di melatonina. Una tabella per capire quali alimenti ne sono particolarmente ricchi
Le ricette dell'estate
Gli ingredienti a disposizione per realizzare piatti freschi e gustosi, che ci aiutino a proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei raggi ultravioletti sono numerosissimi, e le varianti di accoppiamento praticamente infinite: unico limite la fantasia!
Gli effetti biologici delle radiazioni solari
I raggi ultravioletti determinano diversi effetti sull’organismo, oltre che sulla cute. A livello più generale infatti, inducono l'attivazione della vitamina D e la riduzione della pressione sanguigna. Non solo: se preso con moderazione, il sole aiuta anche a rafforzare le difese immunitarie e la tolleranza allo stress.
Sole o lampada?
Le alternative all’abbronzatura “tradizionale” oggi non mancano: esistono cosmetici autoabbronzanti che donano in poco tempo colore uniforme alla pelle, e poi ci sono lettini e docce solari... Vediamo i pro e i contro di questi metodi “virtuali”
I sistemi naturali di difesa della pelle
Proprio perché costituisce un’importante barriera e un organo di scambio con il mondo esterno, la nostra pelle è dotata di propri sistemi di difesa nei confronti di infezioni, insulti meccanici e possibili danni chimici. Quando esposta al sole, la pelle attiva diversi meccanismi di protezione naturale, tra cui anche la stessa abbronzatura
Vacanze sulla neve: strategie salvapelle
E’ un piacere sentire il sole sulla pelle mentre si scia, si cammina con le ciaspole tra boschi e pini imbiancati o si riposa sul terrazzo del rifugio dopo il pranzo. Attenzione però all'altitudine, al freddo, al vento e alla luce riflessa dalla neve.
Consigli sotto il sole: sport e tempo libero
La bella stagione, con l'aumento delle ore di luce a disposizione, porta con sé un rinnovato desiderio di dedicarsi ad attività all'aria aperta di ogni genere. La piacevolezza e il relax di questi momenti non deve però far dimenticare l'importanza di proteggere la nostra pelle
