Vacanze al sole con i bambini

È naturale e sano che durante le vacanze i bambini vogliano stare molto all’aria aperta, ma questo significa anche un massiccio irraggiamento solare: poche norme di sicurezza da tenere presente nell’approccio all’esposizione metteranno al riparo i bambini dal rischio di scottature o di colpi di calore.

Facendosi guidare sempre dalla moderazione e dal buon senso, ecco le 4 regole auree da tenere bene a mente in ogni situazione:

• L’abbigliamento è la prima forma di protezione: il bambino dovrebbe sempre indossare cappellino con visiera e occhiali da sole con filtro UV. Durante le ore più calde (nelle quali, in ogni caso, sarebbe meglio evitare l’esposizione) anche una maglietta di cotone bianca.
• Usare sempre una crema protettiva: almeno 15 minuti prima dell’esposizione (anche in caso di cielo velato) applicare su tutte le parti scoperte un prodotto a fattore di protezione alto o altissimo e ripetere con una certa frequenza l’applicazione.
• Fare bere molta acqua al bambino: assumere regolarmente liquidi nel corso della giornata e mangiare frutta e alimenti ricchi di zuccheri e sali minerali aiuta a prevenire la disidratazione.
• Utilizzare una crema doposole: applicare al bambino un prodotto doposole idratante dopo la doccia serale mantiene la pelle morbida ed elastica.

Scopriamo adesso qualche località adatta a una vacanza di relax con la famiglia, ma che allo stesso tempo possa soddisfare il desiderio di avventura e di scoperta dei più piccoli... con un pizzico di attenzione in più al sole e ai suoi effetti.
Infatti… non si smette di viaggiare perché si hanno dei figli, piuttosto si scopre il piacere di farlo in un modo e con dei ritmi differenti. Può essere sorprendente che viaggiatori attenti e curiosi sappiano essere i bambini: evitiamo perciò di considerarli uno scomodo bagaglio e cerchiamo piuttosto di assecondare i loro tempi e le loro necessità. Una semplice vacanza può diventare così l’occasione di un continuo arricchimento reciproco.

• Una casa galleggiante tra i tulipani
• Riviera romagnola, mare sole & gioco
• Camargue, tutti i colori del Mediterraneo
• Asiago, l’altopiano dei 7 comuni

Una casa galleggiante tra i tulipani
Le house boat sono confortevoli barche a motore particolarmente adatte alla navigazione in acque interne, facili da manovrare ed equipaggiate di tutto punto per una comoda vita a bordo. Una vacanza in house-boat è un’esperienza rilassante, ideale per le famiglie: una casa galleggiante su cui trascorrere qualche giorno di relax, in un attimo diventa per i bambini il magico nucleo di una fantastica avventura che li trasformerà in capitani di vascello, in pirati o cercatori di tesori, a seconda dell’estro del momento.
Sul web si trovano diverse agenzie di noleggio specializzate che offrono barche per i molti fiumi e canali europei adatti a questo tipo di vacanza: la Loira in Francia, lo Shannon in Irlanda o il delta del Po in Italia, ma nessun Paese rappresenta bene quanto l’Olanda la filosofia racchiusa nel turismo fluviale.
Navigare è uno stile di vita nei Paesi Bassi, perciò spostarsi su una barca è il modo migliore di scoprire questa affascinante regione. È l’occasione per effettuare percorsi estranei al turismo di massa e per ammirare da una prospettiva inconsueta lo splendido paesaggio olandese, con i suoi misteriosi mulini a vento “annegati” in una campagna di mille colori.

Il consiglio “salvapelle”
Una vacanza in barca può essere un’esperienza indimenticabile, ma se si vuole evitare che la ragione di ciò sia una brutta scottatura, meglio prendere per tempo tutte le precauzioni del caso. Otto-dieci ore al giorno sotto il sole sono davvero tante per chiunque, soprattutto per un bambino e, anche a latitudini “olandesi”, è strettamente necessario proteggere la pelle, soprattutto dei più piccoli, con una crema a fattore alto o moderato, a seconda del fototipo.
Anche in giornate di cielo velato è necessario utilizzare un prodotto protettivo, in quanto le radiazioni ultraviolette non vengono trattenute dalle nuvole e, con l’aiuto del riflesso sull’acqua, possono ugualmente creare problemi. Nemmeno l’aria fresca deve trarre in inganno, perché la percezione di calore non ha nulla a che vedere con l’effetto dei raggi UV sulla pelle.
Un’ultima raccomandazione riguarda le zanzare: d’estate sono piuttosto numerose da queste parti, perciò non dimenticare un repellente atossico per i bambini da applicare quando cala il sole.
www.holland.com/it

Riviera romagnola, mare sole & gioco
Dai lidi di Comacchio a Cesenatico, fino a Riccione e Cattolica, sono più di 120 chilometri di costa da scoprire attraverso una delle tante possibilità offerte dalla zona: itinerari nel verde, escursioni in barca a vela, a piedi o in bicicletta, senza tralasciare la celebre ospitalità romagnola e i molti prodotti tradizionali della gastronomia locale.
Ma se parliamo di riviera romagnola non possiamo dimenticare che ormai è nota come riviera dei parchi-divertimento: i più piccoli hanno infatti a disposizione almeno cinque grandi parchi tematici che offrono intrattenimenti tradizionali o innovativi, adatti a soddisfare ogni “esigenza”. Per tener fede alla tradizionale passione romagnola per i motori, qui si trova anche un’elevata concentrazione di piste per mini moto e go-kart, apprezzate pienamente soprattutto dai ragazzi più grandi.
Naturalmente, ultimo ma non meno importante ai fini del divertimento dei giovani, il lunghissimo litorale su cui praticare ogni genere di sport da spiaggia: dalla pallavolo alla canoa, dal kite-surf al beach soccer... o semplicemente dove dedicarsi alla costruzione di un immenso castello con la sabbia o a una interminabile partita con le “classicissime” biglie di plastica.

Il consiglio “salvapelle”
Il culto del fisico e dell’abbronzatura da queste parti è quasi un rito: chi passa un’intera giornata in spiaggia, magari impegnato in attività sportive, sa bene che con il sole non si scherza. La regola va applicata con “rigidità” ancora maggiore nei confronti dei bambini: una brutta scottatura potrebbe lasciare segni indelebili sulla loro pelle così sensibile.
Le creme da utilizzare devono essere a fattore di protezione altissimo, soprattutto per le pelli più chiare e, per tutti, nei primi giorni di esposizione. Ricordare che il prodotto va applicato almeno 15 minuti prima dell’esposizione e in ogni caso ogni 2 ore, perché l’attività fisica e la conseguente sudorazione tendono a diluirlo.
Lo stesso accorgimento va adottato quando i bambini giocano con la sabbia, perchè la sua azione abrasiva rimuove la crema. Per un’applicazione più rapida, quasi “all’insaputa” del bambino, può tornare utile una formulazione spray, da impiegare soprattutto sulle spalle e sulla schiena.
In caso di attività acquatiche utilizzare, più volte al giorno, un solare water resistant.
Dopo la doccia serale, un doposole idratante aiuta a mantenere elastica anche la pelle dei più piccoli.
www.rivieraromagnola.net

Camargue, tutti i colori del Mediterraneo
Il Parco naturale della Camargue, nel sud della Francia, è una zona umida di grande suggestione, incastonata tra il delta del Rodano e il Mar Mediterraneo. La sua importanza è legata soprattutto alla nidificazione di moltissimi uccelli acquatici, tra i quali immensi stormi di meravigliosi fenicotteri rosa.
Apprezzata in tutto il mondo per la varietà dei suoi paesaggi, la Camargue merita una visita non frettolosa, soprattutto quando effettuata con dei bambini. I piccoli, infatti, resteranno colpiti dalla particolarità degli ambienti e affascinati dalla facilità con cui si riesce ad avvistare la fauna selvatica.
La natura in ogni sua forma è la protagonista indiscussa di questa zona, ma non mancano splendide cittadine fortificate ricche di storia, e vivacissime feste tradizionali, in grado anch’esse di affascinare i bambini.
L’abbagliante candore delle saline in contrasto con le distese viola dei campi di lavanda, le mandrie di cavalli bianchi in libertà e i celebri allevamenti di tori, completano uno scenario tra i più incantevoli e seducenti dell’intero Mediterraneo.

Il consiglio “salvapelle”
Naturalmente Camargue significa anche lunghe spiagge deserte di sabbia fine, dove i bambini possono trascorrere intere giornate correndo e giocando in libertà.
Il vento da queste parti non manca mai e così, rendendo più sopportabile il calore del sole, aumenta il rischio di scottature. Una buona crema solare da applicare con frequenza sulle zone più esposte all’irraggiamento solare aiuta a prevenire i rischi, insieme con l’adozione delle principali norme per un’esposizione corretta. Il fattore di protezione andrà scelto in base al fototipo del bambino, ma di norma meglio non scendere sotto una protezione alta, soprattutto nei primi giorni di vacanza.
Stesso discorso vale per le attività non strettamente balneari, come le passeggiate in bicicletta lungo i numerosi sentieri del parco. Anche in questo caso massima attenzione alle zone più delicate come il collo e il naso: per quest’ultimo può tornare utile la praticità di applicazione delle formulazioni in stick.
Infine non trascurare la protezione degli occhi: la luce qui può essere molto intensa, e per evitare danni alla vista provocati dalle radiazioni ultraviolette, far indossare sempre ai bambini occhiali da sole con filtro UV.
www.parc-camargue.fr

Asiago, l’altopiano dei 7 comuni
Si chiama proprio così, “Asiago 7 comuni”: quasi un mondo a parte situato in Veneto al confine con il Trentino che oltre ad Asiago comprende, appunto, altri 7 paesi (Conco, Enego, Foza, Gallio, Luisiana, Roana, Rotzo).
Questo territorio, compreso tra gi 800 e i 2.300 metri di altitudine, possiede una grande varietà ambientale e ha caratteristiche uniche che lo rendono perfetto per una vacanza in famiglia. Possiede una storia ricca e particolare e sono infinite le occasioni di svago e di relax che offre: un favoloso mix di natura e libertà, di mistero ed emozioni che i bambini apprezzeranno particolarmente.
Immense foreste, ricche di fascino e popolate da molti animali, invitano a escursioni di ogni genere, dando la possibilità ai più piccoli di avvicinarsi, divertendosi, alla solennità di questi maestosi ambienti naturali.

Il consiglio “salvapelle”
Chi viene qui in vacanza con la famiglia sa di avere l’opportunità di far trascorrere ai propri figli giornate spensierate all’aria aperta; per i bambini stare alcune ore al sole ogni giorno è indispensabile: aiuta ad attivare la vitamina D, utile per fissare il calcio nelle ossa, e influisce positivamente sull’umore, ma la loro pelle è molto delicata, poiché non ha ancora sviluppato adeguati meccanismi di protezione, perciò sono necessarie alcune precauzioni.
L’irraggiamento ultravioletto in montagna è più intenso, e con la protezione solare bisogna regolarsi di conseguenza. Utilizzare perciò una crema a fattore altissimo almeno per i primi giorni di esposizione, con particolare riguardo per le parti più sensibili come il naso - sempre il più esposto - il collo e le orecchie. Le applicazioni dovranno essere frequenti, soprattutto in caso di attività fisica che, con la sudorazione, tende a far sciogliere il prodotto. Solo in seguito, quando la pelle del bambino ha già acquistato colore, si può passare a un fattore di protezione alto o moderato, a seconda del fototipo.
Per quanto riguarda l’abbigliamento, oltre a cappellino con visiera e occhiali da sole con filtro UV, utili per proteggere la testa dai colpi di calore e gli occhi dalle radiazioni ultraviolette, durante le passeggiate è consigliato far indossare ai bambini magliette di cotone completamente bianche: impediscono al corpo di surriscaldarsi eccessivamente e non fanno da richiamo per gli insetti come le vespe, attirati dai colori vivaci.
www.asiago7comuni.to

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